Amor próprio

Esse é um assunto de extrema importância e extremamente relevante. Sabe o porquê? Simplesmente é o mal que aflige a maior parte das mulheres. 

E a maioria de nós, não sabemos como resolver por onde começar. Então aqui vão algumas dicas, mas antes, preciso deixar bem claro que auto estima não significa se sentir a última bolacha do pacote todos os dias, se você conseguir PARABÉNS, mas se não, saiba que é normal e está tudo bem. Somos seres humanos cheios de altos e baixos, mas o que diferencia uma alta auto estima de uma baixa auto estima é como nos comportamos diante das situações. 

Então em primeiro lugar, todos os dias a partir de hoje você vai fazer um exercício de amor próprio.

• Agora você pega uma folha onde você vai escrever todas as suas qualidades e colar no seu espelho, seja no quarto, ou no banheiro, desde que seja o espelho que você mais usa. 
• Todos os dias quando acordar você vai ler suas qualidades e de frente para esse espelho vai começar a dizê-los em voz alta junto a frases de motivação. Bendizendo o seu dia e a si mesma.
• Procure um Hobbie, seja um que você abandonou por algum motivo com o passar o tempo ou algo novo. O que importa é tirar uns minutinhos todos os dias para fazer algo que te faça bem e que seja SOMENTE para você mesma. Ex: Ioga, zumba, cooper, academia, aprender algum idioma, culinária, artesanato, desenhar, pinturas, poemas, são várias possibilidades.
• Pare de seguir no Instagram todas aquelas pessoas fora da sua realidade, se ao invés de ter como inspiração, você tenha como algo que te faz mal, dê unfollow sem pensar duas vezes.
• Peneire todas as suas amizades, tire as pessoas âncoras e deixe apenas as pessoas foguetes, passe o pente fino sem dó, em primeiro lugar está o seu psicológico. Sabe aquela amiga que só sabe te criticar? Ela é uma pessoa âncora, que só te puxa pro fundo do mar. E aquela outra amiga que fica feliz com suas conquistas, te dá boas ideias, te faz rir quando está triste? Essa é uma amiga foguete, te empurra para cima. Mantenha por perto somente as pessoas que te fazem bem.
• Analise seu relacionamento (namorado, marido), isso de ser pessoa foguete ou âncora também vale para ele. Por esse motivo é muito bom manter sempre o diálogo e a boa convivência, para resolverem os problemas unidos. Se ele se mostra incapaz de entender isso, paciência, ele que se afunde sozinho.
• Escolha quais batalhas lutar. Pasme agora, mas você não é a mulher maravilha, tá tudo bem não conseguir fazer tudo com perfeição. Faça o possível para você.
• Procure manter sempre o seu lar organizado e limpo, pois a sensação que tem ao estar num ambiente assim, é sempre muito positivo. 
• Trace metas realistas, e vá cumprindo uma a uma, com calma e no seu tempo;
• Faça um Spa Day semanal, aquele dia de cuidar da sua parte estética, pois ela também conta. Começamos o tratamento de dentro para fora e nada melhor do que a gente se arrumar para nós mesmas e nos sentirmos aquele mulherão. Faça o cabelo, as unhas, coloque sua roupa favorita, tire muitas fotos para registrar o momento. Até arrisco o conselho, caso tenha uma graninha sobrando, de ir a uma massagista, pois não há nada mais relaxante pra começar a semana bem plena.
• Mantenha sua paz interior, não vale à pena discutir com pessoas ignorantes, como eu disse lá em cima, se possível, corte elas da sua vida. Se for um colega de trabalho, que é inevitável ver todos os dias, se afaste e fale apenas dos assuntos essenciais, com profissionalismo. Já se é colega da escola, você pode ficar bem longe sem problemas.
• Acima de tudo, entenda que você é incrível do seu jeitinho. Você é única, nunca existiu e nunca existirá uma pessoa assim, você consegue entender o peso disso? Mulher, você é sensacional, não deixe nunca que te digam o contrário.

~XOXO